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適当って難しい。

自分は、以前までOCDに苦しんでいました。OCDというのは、強迫性障害を言います。そんなに重度では無かったのですが、車の鍵を閉めたかどうかをすごく不安になって、我慢できずに確認しにいってしまったりといった感じです。

以前紹介させていただきましたが、ブレインロックという書籍を読んでから大分楽になりました。やっかりでしつこい悩みはイコールOCD。OCDであるからやっかいでしつこりんだと理解する。そのうえで絶対戦わない。OCDは全て避ける。 OCDは、戦えば戦うほど強くなる。

結構長い書籍でしたが、上記を覚えておくだけでOKだと思います。

と、OCDの話になってしまいました。適当って難しいですよね。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと。完璧を求めすぎても辛いし、求めなすぎるのは周りに迷惑になる。心がニュートラルを常に維持できる考え方を身に付けたら、人生が大分楽になる気がします。本能のままに生きた結果が、自然とニュートラルな状態といえばいいでしょうか。

長かった連休も、今日を入れて後2日。連休になるとどうしても悩むことがあります。”もっと楽しめるんじゃないか”と考えて、遠出しなきゃと悩みだす。連休になってから悩みだすんです。後は、休みが長いせいで細かいことに悩んだりする。悩んでいる間に時間は無くなってるんですけど。

じゃあ、悩まないでやれる有益な事をひたすらやるのもありじゃないでしょうか。もし、行ったら楽しいかなぁ~なんて悩むくらいなら行かない。絶対楽しいと直感で感じた事をやり続ける。直感って案外すごいらしいですからね。

悩む時間が全て行動に変われば、インプットもアウトプットも自然と増えそうですよね。

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