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2021年の抱負

2020年も終わり2021年、まだまだコロナウイルス収束の目途はたっておりませんが良い年にしたいものです。

2021年を良い年にするための私の抱負は、「一人酒をしない」です。

金銭的な部分もありますが、一番は健康です。私は各種本を読む中で、お酒は結局飲めば飲んだだけ健康に悪いというのが、最近の調査結果なのだと知りました。適量は体に良いとは今現在は言えないそうです。

また、お酒を飲むと睡眠の質も落としてしまうのだとか。飲み始めるとだらだらと夜更かしもしてしまいます。Youtubeなどを寝る直前まで見てしまえば、ブルーライトを見る事でさらに睡眠の質が落ちるみたい。

何事も健康あって初めて成り立つ。健康な体で時間を大切に1年を過ごします。

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